Iniciarse en Halterofilia

Las dudas más comunes cuando vas a iniciarte en Halterofilia

Hay preguntas para las que, a veces, como buen ser humano, no tengo respuesta pero, lo que tengo claro es que cualquiera que quiera iniciarse en Halterofilia tiene dudas, porque todos hemos pasado por ahí. Desde que el el Crossfit existe, se…
arrancada de fuerza

Cómo mejorar tu arrancada -o Snatch-

Tengo un amigo halterófilo que define la arrancada como un salto de fe – aunque a mi esto me recuerda más a “Indiana Jones y la última cruzada”-, en los escasos 2” que dura este movimiento. Sí, la arrancada es un solo movimiento…