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Halterofilia y resistencia

Acabo de terminar una ruta de varias horas por montaña, he podido disfrutar como nunca, mi cuerpo ha respondido a la perfección fusionando cada centímetro de mi cuerpo con la montaña que tanto amo. Algo parecido describe el reputado psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi en su libro Flow: una psicología de la felicidad. En dicho libro, Mihaly […]

Entrenar con PVC

¿EMPEZAR A ENTRENAR CON PVC? por: Miguel Borrazas La Halterofilia, o levantamiento de pesas, es un deporte olímpico que consiste en levantar una barra (20 kg para los hombres y 15 kg para las mujeres) con sus correspondientes discos, cuyo peso oscila entre 0,5 y 25kg. Se compite en dos levantamientos: arrancada y dos tiempos. […]

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La psicología del señor Borrazás

Vivencias de un competidor amateur, por Ignacio Aparicio Huertas “El peso de salida en arrancada, tienes que poder hacerlo sin dormir y habiendo llegado borracho” Muchas veces he oído esta frase de la boca del Señor Borrazás, a veces en un tono jocoso, otras no tanto. Albert Bandura allá por 1977 escribía acerca de las […]

Seminario en Crossfit Wolves Aljarafe

Los pasados 1 y 2 de noviembre me marché a Sevilla, (y no perdí la Silla), concretamente a CF Wolves Aljarafe, aunque parezca reiterativo es un placer trabajar impartiendo seminarios de levantamiento olímpico para esta gran comunidad que es el Crossfit. La lista de alumnos se acerca ya a los 300 , el 14 y […]

La Fuerza del equipo

Equipo nacional de halterofilia 1987, aunque somos un deporte individual, aunque la arrancada y el dos tiempos lo hacemos solitos, entrenar con un colectivo como el de la foto te hace sacar el máximo de ti.