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¿Halterofilia en edades avanzadas?

La halterofilia, a menudo asociada con atletas jóvenes y de élite, ha experimentado un cambio notable en los últimos años al atraer a una creciente comunidad de practicantes en edades avanzadas. A lo largo de este artículo podrás comprobar cómo la halterofilia beneficia a aquellos que han decidido abrazar este desafío físico y mental, demostrando […]

Organizamos el Campeonato de España Máster en 2024.

Halterofilia en el Foco del Deporte en la zona Levante. Club Deportivo Titán, referente en el ámbito deportivo, se complace en anunciar la organización del Campeonato de España Máster, con especial énfasis en destacar y reconocer la disciplina de la halterofilia. Este evento, que promete ser un hito en el calendario deportivo nacional, reunirá a […]

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El impacto psicológico de la halterofilia.

La halterofilia, un deporte que se centra en levantar pesos, no es solo una prueba de fuerza física. También es un desafío mental que puede transformar la mentalidad y la confianza de quienes lo practican. En este artículo, exploraremos el impacto psicológico de la halterofilia y cómo este deporte puede influir en la mente de […]

¿Dominadas o suspensión en barra?

Las dominadas y la suspensión en barra son dos ejercicios  que trabajan la parte superior del cuerpo, pero cada uno tiene sus propias características y beneficios únicos. ¿Por cuál me decanto? Hoy, tu Club de confianza se ha propuesto dejarte por aquí algunas claves para diferenciarlas: Posición de las Manos: Dominadas: Se realizan con las […]

Beneficios físicos de la Halterofilia

No es nada raro que me tenga que poner a escribir este artículo y más ahora que el Crossfit está pegando un petardazo y está todo el mundo haciendo ejercicio de fuerza gracias a esta nueva disciplina. Cuando antes todo el mundo hacía Zumba o Body Pump, seguramente no lo hubiese tenido que escribir, porque […]

Cómo mejorar tu arrancada -o Snatch-

Tengo un amigo halterófilo que define la arrancada como un salto de fe – aunque a mi esto me recuerda más a “Indiana Jones y la última cruzada”-, en los escasos 2” que dura este movimiento. Sí, la arrancada es un solo movimiento en el que llevas la barra desde el suelo hasta arriba de […]