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Beneficios de la Halterofilia en mujeres

Si hay algo que llevo escuchando casi toda mi vida y más ahora que soy entrenador de Crossfit, es que la Halterofilia no es buena para las mujeres. Y sí, esto viene marcado –obviamente- por una tendencia cultural que hace que las mujeres le hayan cogido miedo al deporte de fuerza y, más concretamente, al […]

El nuevo desafío: HALTERCROSS

¿Quién no ha pensado que hay competiciones ya a patadas y por un tubo? Seguro que nosotros no somos los únicos que lo pensamos, ¿verdad? Y es que sí, cada año salen unas 10 competiciones nuevas en 100 modalidades para que todo el mundo pueda participar pero, realmente, ¿qué difiere a unas y a otras? […]

Cómo ser un buen Halterófilo

Por lo general, siempre hay gente que trata de imitar a otra gente y, sin embargo, pocos son realmente capaces de saber qué hacer para conseguir el nivel que tienen otros. ¿Imitar? ¿Copiar? ¿Inspirarse? A veces sí, otras no y otras “depende”. Y, ¿de qué depende? Pues de muchos factores pero sobre todo de la […]