¿Halterofilia en edades avanzadas?

La halterofilia, a menudo asociada con atletas jóvenes y de élite, ha experimentado un cambio notable en los últimos años al atraer a una creciente comunidad de practicantes en edades avanzadas. A lo largo de este artículo podrás comprobar…
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El impacto psicológico de la halterofilia.

La halterofilia, un deporte que se centra en levantar pesos, no es solo una prueba de fuerza física. También es un desafío mental que puede transformar la mentalidad y la confianza de quienes lo practican. En este artículo, exploraremos…

La halterofilia es más antigua que el hilo de pescar.

Ese no es el dato más interesante que te vamos a proporcionar a ti lector en el día de hoy. Y es que, sus orígenes son ubicados en China, lugar en el que en torno al año 3600 A.C eran practicados los ejercicios de fuerza por los emperadores. Los…

El único riesgo que corre tu hijo al practicar halterofilia es el de volverse exitoso.

Un deporte conocido mundialmente. Sin embargo, existe cierto vacío a la hora de hablar de asuntos que giran en torno al levantamiento de pesas. A lo largo del artículo de hoy, desmentiremos una de las afirmaciones más repetidas por la sociedad,…

Halterofilia y resistencia

Acabo de terminar una ruta de varias horas por montaña, he podido disfrutar como nunca, mi cuerpo ha respondido a la perfección fusionando cada centímetro de mi cuerpo con la montaña que tanto amo. Algo parecido describe el reputado psicólogo…

Entrenar con PVC

¿EMPEZAR A ENTRENAR CON PVC? por: Miguel Borrazas La Halterofilia, o levantamiento de pesas, es un deporte olímpico que consiste en levantar una barra (20 kg para los hombres y 15 kg para las mujeres) con sus correspondientes discos, cuyo…
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La psicología del señor Borrazás

Vivencias de un competidor amateur, por Ignacio Aparicio Huertas “El peso de salida en arrancada, tienes que poder hacerlo sin dormir y habiendo llegado borracho” Muchas veces he oído esta frase de la boca del Señor Borrazás, a…
beneficios frísicos Halterofilia

Beneficios físicos de la Halterofilia

No es nada raro que me tenga que poner a escribir este artículo y más ahora que el Crossfit está pegando un petardazo y está todo el mundo haciendo ejercicio de fuerza gracias a esta nueva disciplina. Cuando antes todo el mundo hacía Zumba…
Jerk

Cómo mejorar tu Jerk en Halterofilia

Que la halterofilia es un deporte cuya cualidad física fundamental es la fuerza, estamos de acuerdo. Si afinamos un poco más, diríamos que es la expresión de la fuerza a la máxima velocidad posible para mover grandes cargas, es decir, la…

Beneficios de la Halterofilia en mujeres

Si hay algo que llevo escuchando casi toda mi vida y más ahora que soy entrenador de Crossfit, es que la Halterofilia no es buena para las mujeres. Y sí, esto viene marcado –obviamente- por una tendencia cultural que hace que las mujeres…